麦冬 30g

取自百合科沿阶草的块根，又称“麦门冬”。性微寒味甘微苦，归心、肺、胃经，《神农本草经》赞其“久服轻身不老”。长于养阴生津、润肺清心，善治肺燥干咳、阴虚劳嗽、津伤口渴及心烦失眠。可泡水、煎汤或熬膏，是滋阴润燥的平和之品。