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益胃生津,滋阴清热

养生小百科

石斛,又名万丈须丶林兰丶金钗华,是我国古文献中最早记载的兰科植物之一,早在秦汉时期《神农本草经》中就有关于石斛的记载,和灵芝丶人参丶冬虫夏草等名药草一同被列为上品中草药。

药性
寒
归经
脾
肾
肝
口味
咸
淡
功效

适用于热伤津液丶阴伤津亏,低热烦渴,口渴咽干,呕逆少食,病后虚热,目暗不明,视物昏花以及胃肾有虚热者皆宜食用。

保护肠胃
石斛对脾胃病中常见的「幽门螺杆菌」有较好的抑制作用。
抗疲劳
石斛能提高人体应激能力,具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用,可促进血液循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
产地

野生石斛的主要产地为浙江,云南和尼普尔一带的山脉。

生长环境

石斛喜在温暖丶潮湿丶半阴半阳的环境中生长,以亚热带深山老林中生长为佳,野生多在疏松且厚的树皮或树干上生长,有的也生长于石缝中。

制作造诣

新收之石斛,鲜用者,除去须根及杂质,另行保存。干用者,去根洗净,搓去薄膜状叶鞘,晒干或烘干;也可先将石斛置开水中略烫,再晒干或烘干,即为干石斛。

 

此外,铁皮石斛等少数品种之嫩茎,还可进行特殊加工,即以长8cm左右的石斛茎洗净晾干,用文火均匀炒至柔软,搓去叶鞘,趁热将茎扭成螺旋状或弹簧状,反复数次,最后晒干,商品称为耳环石斛,又名枫斗。