黑木耳 75g

黑木耳味甘，性平，具有涼血止血，潤肺益胃，益氣補血的功效。含有大量的抗氧化劑，有助於對抗體內的氧化壓力，所含的多酚有助於降低壞膽固醇。脾胃虛寒者的朋友不建議食用。