肇實 150g

茨實有助健脾、益腎、安神和止瀉，有補中益氣的作用。茨實是一種助於滋養強壯性的食物，和蓮子比較類似，但蓮子的收斂固精作用比茨實稍遜，具有補中益氣的功效。 選用道地產期，肇慶的茨實粒粒飽滿，屬一等的質量。多與蓮子，百合一同煲燉，以助清潤，補脾胃。