麥冬 30g

取自百合科沿階草的塊根，又稱“麥門冬”。性微寒味甘微苦，歸心、肺、胃經，《神農本草經》贊其“久服輕身不老”。長於養陰生津、潤肺清心，善治肺燥乾咳、陰虛勞嗽、津傷口渴及心煩失眠。可泡水、煎湯或熬膏，是滋陰潤燥的平和之品。